一週間に卵３個で早死！？

産卵される養鶏環境にも拠るのかもしれませんが・・・。

しかし、その関係以外にコレストロールなどの成分値が高いことへの関連性も考えられるのかもしれません。

卵黄の大きさにもよるのかもしれませんが、約１８０ミリグラムほどのコレステロールが含まれているとされており、そのコレステロールの摂取量が１日あたり３００ミリグラム増えてくると、心疾患のリスクが増えるくると考えられているようです。

あくまでも確率的なことにもなりますが、できることであれば、省くための努力も必要なのかもしれません。

要するに、バランスの摂れる食事をしつつ、その上、調味料などにも工夫をし、環境のストレスも減らすような人生を歩むことが、健康な長寿の秘訣になのかもしれません。

東日本大震災から８年

「心からお見舞い申し上げます。」

今でも、あの津波による画面が目に浮かび、恐怖を思い出してしまっております。

あれから８年になり被災地から復興されているところもあるようですが、手付かずに近い状況になっているところもあるようなイメージがございます。

地震は非常に強い恐怖心があたえらますが、それ以上の被害に遭われたのは、津波だったことだと思える画像が、今でも目に思う浮かんでしまっております。

阪神大震災時は、炎による被災を非常に目立っておりますが、あれ程までの津波を考え込んでもいなかったように思えます。

地震直後の二次被害に因る被災も、十二分に考慮しなければならないように思えます。

人生１００年程度からの経験ではなく、あの過去に遭ってしまった被災状況から、避難するための行動を、今すぐにでも、備えたいものだと思えます。

まずは自身の安全確保が、非常に重要だと思えますので、「今すぐ心に準備を！」起こさなければならないのかもしれません・・・。