雲の多かった先週とは異なり、晴れ渡った日が続いております。
そんな中、熱中症で搬送された人達が全国で３００人を超す勢いになってきています。
十分にお体をご自愛ください。
いつまでも若いつもりでいますが、年々体力的にも衰えてきていることに気がつかずに、つい無理をしてしまいます。
そんなところにも熱中症に陥ってしまうことになってしまうのでしょうね。
しかし、仕事上、多少の無理は承知で行わないといけない場合もあるかとは思えますが、結局、無理がたたって体調を崩し、余計な迷惑をかけてしまったりということにもなりかねません。
まず、基本的にこまめに水分を補給し、風通しを良くし、熱を籠もらせないようにしましょう。
もちろん、暑ければエアコンなども利用されると良いでしょう。
外での作業だとエアコンは利用出来ないので、適度に休憩などを取りましょう。
具合が悪くなったときには、早めに対処をしましょう。
いつまでも若くありたいですが、体は正直なものです？
年と共に無理も利かなくなりますので、少しだけ頑張るようにされて、まずは、この暑さに慣れましょう。
頑張りすぎない程度に・・・。
