長い人生の中で、人が倒れているところに直面することは少ないとは思いますが、南海トラフ地震なども近い将来起こることも考えられますので、もしもの時のために、覚書として掲載してみました。
【倒れている人がいたら】
（１）周囲の安全を確認する
倒れている人の周りが安全かどうかを確認しましょう。
もし、危険な場所であれば移動しましょう。（頭部損傷なども考えれらるので、移動させることが善処ではありません。）
（２）倒れている人の反応を確認する
肩などを叩き、できる限り耳元で呼びかけます。
（３）反応がない場合
近くに協力者となる人がいないかを探します。
見当たらない時には、大きな声で助けを求めましょう。
そして、救急車を呼んでもらったり、AEDを持ってきてもらいましょう。
（４）呼吸の確認
胸から腹のあたりが動いているか１０秒以内で観察して呼吸の有無を確認します。
（５）胸骨圧迫
呼吸がない場合には、上向きに寝かせた状態で、胸の真ん中辺りを両手のひらを重ね、垂直に体重をかけて少なくとも５cmほど沈むほどで３０回圧迫します。（圧迫は、１分間に少なくとも１００回ほどのペースで行ないます。また、この時は、思っているよりも体重と力が加える必要があって、時たまに肋骨が損傷する場合もあるそうです。）
その後、沈んだ胸が元に戻るように圧迫を解除します。
（６）人工呼吸
上向きに寝かせた状態で、顎先を持ちあげなたら額を後方に押し下げて軌道を確保をします。
指で鼻をつまみ口から口へ息を吹き込みます。
その時、胸の膨らみを確認しながら行うようにしましょう。
そして、口を離し息をしているか確認をし、更にもう一度息を吹き込みましょう。（全２回）
（７）状況を見ながら
後は状況を見ながら胸骨圧迫（５）と人工呼吸（６）を絶え間なく繰り返します。
▲AEDが届いた場合には、電源を入れて音声メッセジに従って処置を行いましょう。
